Какво ми даде суровоядството и защо го правя

Какво ми даде суровоядството и защо го правя

Често когато съм в компания, особено когато има непознати хора срещам удивление когато разберат как се храня. Създава се такова впечатление, че аз се самонаказвам и се лишавам от толкова разнообразна и вкусна храна. Лишавам се от много удоволствия. Някой даже са ми...
Как да въвеждаме нови навици?

Как да въвеждаме нови навици?

Всички знаем колко е полезно въвеждането в нашето ежедневие на полезни навици. Но често тази задача се оказва трудничка. Ние започваме да правим нещо, но не издържаме дълго време, правим го седмица, две, може би месец или няколко, и след това захвърляме занятието....