Сурови бонбони

Сурови бонбони

Ингредиенти: Сурови бадеми Сурови какаови зърна Мед Пропорции: Бадеми 150 гр., какао 60 гр., мед 70 гр. Какаото е около 40% от грамажа на бадемите. Ако сложите повече мед, ще е по-течно, иначе ще е по-гъсто, но в дадения случай правим бонбони, затова слагаме по-малко...
Месец 1. Начало. Хранителен режим. Тренинг програма. Физическо състояние

Месец 1. Начало. Хранителен режим. Тренинг програма. Физическо състояние

Хранителен режим Закуска: Сок от един лимон разреден в 1 литър вода и една супена лъжица мед. Обяд (около 12 часа): Плодове – изволзват се най-достъпните плодове за сезона в магазините. В момента това са ябълки, банани, райски ябълки, портокали, мандарини....